Gyógynövény tea megfázásra – természetes tippek a gyorsabb gyógyuláshoz
Az őszi-téli időszakban szinte mindenkit utolér a nátha, köhögés vagy torokfájás. A gyógynövények szerencsére természetes módon támogathatják a szervezetet a gyógyulásban. Ebben a bejegyzésben bemutatom, hogy mit tehetünk megfázás idején.
Fontos figyelmeztetés
A gyógynövények remekül kiegészíthetik a gyógyulást, de nem helyettesítik az orvosi kezelést. Komolyabb tünetek, elhúzódó betegség vagy láz esetén mindig fordulj orvoshoz.
De mi is az a megfázás pontosan?
A megfázás, más nevén a nátha egy felső léguti megbetegedés. Orr-garat nyálkahártya heveny gyulladásáról beszélünk. Oda kell figyelni, mert cseppfertőzéssel terjed a vírus, tehát át adhatjuk másnak is.
Továbbá fontos tudni megkülönböztetni a szénanáthától is. Utóbbi nem vírus általi megbetegedés, hanem allergiás reakció. Ez annyit tesz, hogy bizonyos anyagok, mint például a por, szőr vagy a toll kellemetlen reakcióba lép a szervezetünkel. A tünetek hasonlóak lehetnek, de ez nem fertőző. Itt érdemes felismerni, hogy mi váltja ki belőlünk az allergiás reakciót és minél jobben elkerülni azt.
A nátha tünetei közé sorolhatjuk a híg orrváladékot, gyakori tüsszentést, légzés inkább szájon át történik ilyenkor és sok esetben társulnak a tünetek fejfájással, hőemelkedéssel és szem könnyezéssel is.
Az egyik legeredményesebb módja kezelni a megfázást, ha a tüneteket gyógyítjuk. Alapjáraton gyógyszert nem igényel, de az alábbi módokon segíthetünk magunkon természetes módon:
- Pihenjünk sokat, amennyit csak a szervezetünk megigényel
- Igyunk sok-sok folyadékot
- Továbbá teák közül is érdemes megemlíteni egy párat:
Kamilla - a magyar hungarikum
A kamilla talán a legismertebb gyógynövényünk, és nem véletlenül. Gyulladáscsökkentő, nyugtató és fertőtlenítő hatásairól ismert. És hogyan is segíthet megfázáskor?
- Torokfájásnál teáját kortyolva enyhíti a gyulladást.
- Inhalálásnál, a gőzt belélegezve segíthet a légutak kitisztításában.
- Megnyugtatja a szervezetet.
Csipkebogyó - C vitamin
A csipkebogyó igazi immunerősítő. Friss termése és szárított változata is rengeteg C-vitamint tartalmaz, ami kulcsfontosságú a szervezet védekezésében. És hogyan is segíthet megfázáskor?
C-vitamin tartalmát érdemes kiemelni, amely támogatja az immunrendszert és segít a szervezetnek gyorsabban leküzdeni a fertőzéseket. A csipkebogyó-tea fogyasztása nemcsak a hideg évszakban, de egész évben jótékony hatású lehet az immunerősítés szempontjából.
Fokhagymás méz
A fokhagymás méz klasszikus házi gyógymód, mely erősíti az immunrendszert és segít a megfázás tüneteinek enyhítésében. A fokhagyma természetes antibakteriális és antivirális hatású, míg a méz lágyítja a torokfájást és nyugtató hatással bír. Reggelente egy teáskanál fokhagymás méz fogyasztása elősegítheti a szervezet védekezőképességét a megfázás ellen.